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Nonostante gli sgarri di ieri 😎
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63.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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1480 kcal
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脂質: 33.02g | たんぱく質: 81.59g | 炭水化物: 213.18g.
朝食: Ciliegie, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Milk Yogurt Cremoso al Limone. 昼食: Contorno Pesto Basilico e Mandorle, Zucchine Cotte, Granoro Pasta Integrale Bio. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Fesa di Tacchino, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. 軽食/その他: Curtiriso Gallette di Riso, Curtiriso Gallette di Riso, Milk Yogurt Cremoso al Limone. もっと...
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2130 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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