2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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1711 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 136.31g | 炭水化物: 183.51g.
朝食: Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томатная Паста, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Котлеты из Куриного Филе, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Куриное Филе. 夕食: Красные Вишни, Зеленый Горошек, Бабаевский Шоколад Горький. 軽食/その他: Котлеты из Куриного Филе, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. もっと...
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2027 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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