2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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1660 kcal
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脂質: 42.60g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 179.47g.
朝食: Café. 昼食: Vin de Table Rouge, Vrai Petit Fromage Bio au Lait de Brebis, Abricots, Café Expresso, Carrefour Carottes Râpées Bio, Lidl Filet de Cabillaud, Ail Cuit, Pain au Levain. 夕食: Vin de Table Rouge, Charles & Alice Compote Pomme Rhubarbe, Lidl Escalope de Porc, Carrefour Carottes Râpées Bio, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Pain au Levain, Café Décaféiné. 軽食/その他: Heineken Bière, Auchan Noix de Cajou sans Sel Ajouté. もっと...
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3335 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 5 分, ショッピング - 1 時間 2 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, バイト - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 59 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 階段昇降 - 4 分, 浴びる - 10 分, テレビで見る - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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