2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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1924 kcal
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脂質: 37.31g | たんぱく質: 163.26g | 炭水化物: 225.43g.
朝食: Caffarel Extra Dark Chocolate (75%), Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, ICAM Cacao Amaro [Ciocopasticceria], Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats. 昼食: INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, Barilla Spaghetti Integrali N.3, NEVO Vitello, Fesa, Cruda, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Scalogno o Cipollotti, Grandi Riso Riso Basmati, Esselunga Fagioli Borlotti, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: CREA Melone d'estate, Yulty Gelato Proteico al Caffè, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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