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😎✌🏼
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67.6 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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1187 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 152.01g.
朝食: Alpro Natur Ungesüßt, Alnatura Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren. 昼食: Erdbeeren, Mangos, Milbona Quark Magerstufe, Naturkind Dinkelmehl , Gekochtes Ei. 夕食: Jever Fun, Baguette, Pilze, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Lidl Salatgurke, Tomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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