2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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1338 kcal
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脂質: 63.03g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 122.71g.
朝食: AH Excellent Acacia Honing, Melkan Magere Franse Kwark. 昼食: AH Hollandse Aardbeien, Aldi Grof Volkoren Zonnepit. 夕食: Aardbeien, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Gesneden Uien, Augurken, Country Cow Cheddar, AH Witte Bollen, AH Runder Hamburger. 軽食/その他: AH Kaasblokjes Oud, Jumbo Groene Olijven met Knoflook in Olie, Huls Gesneden Droge Worst, AH Pure Chocolade. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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