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Guten Morgen! Wünsche euch ein schönes Wochenende!
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109.5 kg
これまでの減量分: 41.9 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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952 kcal
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脂質: 20.29g | たんぱく質: 46.36g | 炭水化物: 151.30g.
朝食: Ener Bio Paprika Chili, Senf, Güldenhof Putenbrustfilet, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Ener Bio Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Genuss Plus Weizenkeime, Pfirsiche, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla. 夕食: Nudeln (Gekocht), Gebratener Tofu, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika, Gelbe Paprika, REWE Passierte Tomaten, King's Crown Gehackte Tomaten, Möhren. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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