2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
|
1537 kcal
|
脂質: 44.24g | たんぱく質: 104.81g | 炭水化物: 183.49g.
朝食: Bananen, Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Bebivita Kinderspaß Gartenfrüchte. 夕食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Loose Quäse, Olivenöl, Tomaten, Galbani Mozzarella Light, Laugenbrötchen. 軽食/その他: Dickmann's Schokokuss, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). もっと...
|
|
561 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 55 分, Samsung Health - 22 時間 5 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|