2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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1594 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 180.43g.
朝食: Pain aux Céréales, Café, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pressade Jus Orange Bio, Lindt Excellence Noir Amandes Grillées, Alpro Nature à la Noix de Coco. 昼食: Mamie Nova Yaourt Fruit du Dragon, Chili Con Carne. 夕食: Fraises, Crabe, Sushi, AMENDE de MER, Crevette Cuite ou Grillée. 軽食/その他: Alpro Soja Saveur Chocolat, Maxwell House Cappuccino Milka, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. もっと...
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3585 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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