2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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1165 kcal
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脂質: 19.48g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 181.00g.
朝食: Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Жимолость. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина Варено-Копченая, Куриное Филе. 夕食: Малина, Ананас, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тунец. 軽食/その他: Абрикосы, Яблоки Бабушки Смит, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Черешня. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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