2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
|
1881 kcal
|
脂質: 80.74g | たんぱく質: 135.51g | 炭水化物: 163.63g.
朝食: Яйцо, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Русский продукт Желатин Пищевой, Вкусный День Творог Обезжиренный, Президент Сыр Бри, Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Курага, Авида Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Яйцо, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%. 軽食/その他: Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|