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Schon lustig was das Gewicht manchmal macht. Sehe aber um die Hüfte viel besser aus 😄
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71.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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2334 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 264.95g | 炭水化物: 190.30g.
朝食: Chiquita Banane, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. 昼食: Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Aldi Bio Karottenmix, Aldi Bio Hähnchenbrustfilet, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Roter Tafelwein, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Weizenbrötchen, Bison Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Bison Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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