2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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1144 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 57.11g | 炭水化物: 168.47g.
朝食: Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. 昼食: Виктория Гречка Отварная с Грибами, Солянка Рыбная. 夕食: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Скумбрия Холодного Копчения, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Имбирь Маринованный, Меридиан Коктейль из Морепродуктов . 軽食/その他: Банан, Красное Яблоко, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". もっと...
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週に2.1 kg減量中
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