Biannanjosの日記, 2018年 04月 28日

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2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.6 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:

878 kcal

脂質: 39.69g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 68.52g. 朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Minas. 昼食: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Tangerinas, Maçãs Gala. 軽食/その他: Docile Jujuba. もっと...

2186 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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