hitrunAnnaの日記, 2018年 06月 16日

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2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.7 kg これまでの減量分: 12.1 kg. 残り: 1.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:

768 kcal

脂質: 15.07g | たんぱく質: 49.60g | 炭水化物: 112.96g. 朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Волошкове Поле Кефир Нежирный . 軽食/その他: Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Кофе с Молоком. もっと...

1766 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 走る - 時速10km - 40 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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