Leni Liu Cing Linkの日記, 2018年 06月 16日

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2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.7 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 16.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:

928 kcal

脂質: 16.07g | たんぱく質: 40.46g | 炭水化物: 155.14g. 朝食: PEACE BRAND TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Mie, Tape Singkong. 昼食: Funtastic Mocacinno, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, RAW & ORGANIC MACA POWDER, Alpukat. もっと...

1550 kcal

運動: スクワット - 1 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, 休憩 - 15 時間　 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

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