2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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783 kcal
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脂質: 23.90g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 73.50g.
朝食: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Clara de Huevo, Papa Dulce. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Espinacas, Brócoli, Lechuga, Setas, Tomates Cherry. 夕食: Espárragos, Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Aladino Crema de Cacahuate. 軽食/その他: Uva. もっと...
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1549 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 階段昇降 - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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