2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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1205 kcal
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脂質: 51.81g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 123.17g.
朝食: Almond Cookie, Quaker Oat Bran, Kefir, Strawberries, Grapes, Papaya. 昼食: Beef, Nutrata Iso Whey. 夕食: Guacamole, Yoki Polvilho Doce, Mãe Terra Chia Semente, Green Olives, Lettuce Salad with Tomato, Cottage Cheese (Low Fat, 1% Milkfat, Lactose Reduced), Polenghi Requeijão Light, Coconut Vegetable Oil, Pachá Farinha de Linhaça, Quaker Farinha de Aveia, Egg. 軽食/その他: Banana, Carrefour Cobertura De Chocolate, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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