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Up unfortunately.... but not nearly as bad as I had expected. The last three weeks have been with operation on my foot, feeling ill and a bit depressed. Not being able to get to the gym n yoga class.
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75.5 kg
これまでの減量分: 37.1 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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755 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 58.04g.
昼食: Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Deli Sliced Ham, Fried Egg. 夕食: Snow or Sugar Snap Peas , Deli Sliced Ham, No Name Creamy Scalloped Potatoes. もっと...
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4457 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, テレビで見る - 10 時間 30 分, 家事 - 30 分, 料理 - 30 分, 皿洗い - 15 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 30 分, カーディオ (Cardio) - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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