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Devagar e sempre!
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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1980 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 198.27g.
朝食: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Sabor da Terra Semente de Chia, Canto de Minas Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete, Café Expresso, Suco de Limão. 昼食: Beterrabas, Repolho, Tomates, Alface, Frango Assado, Feijoada, Giraffas Farofa. 夕食: Brigadeiro, Heinz Ketchup, Caldo de Mandioca, Batatas Fritas sem Gordura, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Feijão Tropeiro, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 軽食/その他: Santa Fé Bala de Canela, Café com Açúcar, Café (Infusão). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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