yuyumonsterの日記, 2018年 06月 15日

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2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:

1437 kcal

脂質: 57.78g | たんぱく質: 46.81g | 炭水化物: 185.77g. 朝食: REWE American Sandwich, Marmelade. 昼食: Burger King King Nuggets (6). 夕食: Bolognese, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gut & Günstig Spaghetti Eis, Milka Milka Tuc, Äpfel. もっと...

1574 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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