2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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873 kcal
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脂質: 24.55g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 106.85g.
朝食: Pão de Leite, Kefir de Leite, Jasmine Farelo de Aveia. 昼食: Ensopado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Rap10 Integral. 軽食/その他: Ponkan, Do Bem Chá Mate Natural, Aruba Biscoito de Coco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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