2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
950 kcal
|
脂質: 62.27g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 51.37g.
朝食: Glória Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Amêndoas, Morangos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Pimentão Verde, Brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis, Chuchu, Pimentão Verde. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
|
週に7 kg減量中
|