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tigretexano
日記
2018年 06月 15日
tigretexanoの日記, 2018年 06月 15日
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2018年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.4 kg
これまでの減量分:
8.6 kg
.
残り:
3.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 06月 15日:
962 kcal
脂質: 43.65g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 59.59g.
朝食:
Mission Flour Tortilla, Egg.
昼食:
Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe).
夕食:
Egg.
軽食/その他:
Egg.
もっと...
1852 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.3 kg増量中
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