2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
925 kcal
|
脂質: 71.55g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 17.78g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Repolho Verde, Jiló. 夕食: Banha de Porco, Repolho Verde Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Jiló, Banha de Porco, Couve Manteiga Crua. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|