|
Пока скидываю набранный вес за выходные...В среду было 58,8)
|
58 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
1490 kcal
|
脂質: 53.83g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 174.61g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Lindt Горький Шоколад 78%. 昼食: Националь Крупа Греча Ядрица, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Ассорти из Овощей Запеченое_LM. 夕食: Лосево Творог 0%, Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. 軽食/その他: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Черешня, Абрикос. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|