2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
1928 kcal
|
脂質: 62.61g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 245.60g.
朝食: Nektarynki, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, EnerBio Syrop z Agawy. 昼食: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, BakaD'Or Orzechy Włoskie, Zott Jogurt Naturalny Primo. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości . 軽食/その他: Sottile Gusto Mascarpone , Biedronka Chorizo Extra, Morliny Boczek, Barilla Makaron Spaghetti N.5. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|