2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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989 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 47.26g | 炭水化物: 103.38g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Gurke (Geschält). 昼食: Arla Skyr Vanille, Erdbeeren, Zucchini, Aldi Emmentaler Gerieben, Buitoni Classica. 夕食: Erdbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Es tut sich was, weiter so 👍
2018年 06月 15日 投稿者: Tester67
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Ja, zum ersten Mal geht's abwärts, ich zähle aber auch Kalorien und versuche, höchstens 1000 kcal zu essen.
2018年 06月 16日 投稿者: Mia Rose 26
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