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47.2 fat, 38.7 water, 24.4 muscles
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101.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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2142 kcal
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脂質: 128.18g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 177.53g.
朝食: Lidl Air Dried Salami with Hazelnuts, Olive Oil, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol, AH Biologisch Eieren. 昼食: AH Surimi Flakes, Cap Sork Gerookte Zalmfilet Cap Sork. 夕食: AH Snoepgroente Tomaat, AH Olijven met Basilicum, Combino Coquillettes. 軽食/その他: Potato Chips, Canei Witte Wijn, Banana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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