2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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1377 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 61.89g | 炭水化物: 167.04g.
朝食: Помидоры, Ашан Сыр Моцарелла 40%, Яйцо, Кофе с Молоком, Пастила, Макароны Отварные. 昼食: Банан, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Кефир 1%, Мороженое Покрытое Шоколадом, Картофель Тушеный с Мясом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. もっと...
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1641 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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