2018年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
1532 kcal
|
脂質: 50.50g | たんぱく質: 87.65g | 炭水化物: 182.66g.
朝食: Цикорий с Молоком, Фермер-Центр.Рф Йогурт из Козьего Молока Брусника, Овсяноблин на ряженке. 昼食: Приневское Шампиньоны Свежие, Лента Нерка, Heinz Соевый Соус Классический. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вологодская Ягода Шампиньоны, Лента Нерка. 軽食/その他: Магнит Банан, Инмарко Стаканчик Гост Сливочное, Нектарин, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Орбита Брынза, Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги, Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|