2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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980 kcal
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脂質: 48.01g | たんぱく質: 90.64g | 炭水化物: 51.89g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Клубника. 昼食: Лакомо Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные. 夕食: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Укроп. 軽食/その他: Ореховая Роща Миндаль. もっと...
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1175 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 浴びる - 30 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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