2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
1432 kcal
|
脂質: 61.94g | たんぱく質: 60.02g | 炭水化物: 158.20g.
朝食: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яйцо (Целое), Авида Молоко 2,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Авокадо Авокадо, Курага, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|