2012年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 28日:
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1548 kcal
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脂質: 66.32g | たんぱく質: 90.58g | 炭水化物: 160.61g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Coffee with Cream. 昼食: Plain Cheeseburger on Bun. 夕食: london broil, Corn On The Cob with Butter, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Cantaloupe Melons, Dry Roasted Unsalted Almonds - Just A Handful, Dried Apricots. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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