2018年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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1116 kcal
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脂質: 31.30g | たんぱく質: 31.68g | 炭水化物: 176.58g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. 昼食: Гречка Отварная. 夕食: Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Сушки. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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