2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
2187 kcal
|
脂質: 98.11g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 297.59g.
朝食: Рахат Шоколад Казахстанский, Кофе, Помидоры, Полезные Продукты Хумус Классический, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Полезные Продукты Хумус Классический, Родной Дом Вареники с Картофелем и Луком. 昼食: Помидоры, Скумбрия Отварная, Перловка Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром). 夕食: Скумбрия Отварная, Болгарский Перец, Лук, Перловка Отварная. 軽食/その他: Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, 365 Дней Кешью Необжаренный, Белевские Сладости Пастила Заварная Ванильная, Кофе, Чай, Рахат Шоколад Казахстанский, Травяной Чай. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|