2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1609 kcal
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脂質: 89.66g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 126.91g.
朝食: Mamão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo Frito. 昼食: Melão, Suco de Manga, Quibebe, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Almeirão, Alface, Coxão Mole. 夕食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Queijo Gouda ou Edam. 軽食/その他: Schin Guaraná, Ecila Requeijão com Amido, Coxinha, Kibe Frito. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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