2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 79 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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585 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 54.87g | 炭水化物: 19.57g.
昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Acelga. 軽食/その他: Anchieta Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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