2018年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
|
1587 kcal
|
脂質: 45.53g | たんぱく質: 120.69g | 炭水化物: 172.88g.
朝食: Café (Infusão), Itambé Leite em Pó Desnatado. 昼食: Abobrinha Recheada, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café (Infusão), Itambé Leite em Pó Desnatado, Perdigão Pizza Lombo com Catupiry, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Neonutri Probar Chocolate, Damare Leite Desnatado, New Millen Protein Complex (sem Adição de Açúcar) Cookies & Cream, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Leven Banana Cremosa Zero, Jazam Paçoquinha. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|