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spacer z czworonogiem
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104 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1514 kcal
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脂質: 90.81g | たんぱく質: 80.04g | 炭水化物: 101.19g.
朝食: Kajzerka, Lidl Przecier Pomidorowy, Masło, Kujawski Olej Rzepakowy, Kapusta, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Cebule. 昼食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty, Makrela Wędzona. 夕食: Pilos Serek Wiejski Naturalny, KORONA Baton Sezamowo-Karmelowy z Orzeszkami Ziemnymi. 軽食/その他: Banan, Kawa z Mlekiem, Herbata bez Cukru. もっと...
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4208 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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