2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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2430 kcal
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脂質: 122.82g | たんぱく質: 140.95g | 炭水化物: 196.35g.
朝食: Mis Köy Peyniri, Yufka, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 夕食: Çikolata, Yoğurt Çorbası, Patlıcan Salatası, Karpuz, Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Sote. 軽食/その他: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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