2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1133 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 52.49g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Cebolas, Campo Belo Champignons, Fazendinha Mussarela de Búfala, Frutos da Terra Gergelim Preto, Dicel Palmito de Pupunha, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Sashimi de Salmão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Estrela do Oriente Damasco Seco, Flormel Chips de Côco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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