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Workout dia 20 pago minha gente!!!!💪👏👏👏
Se tá com vontade vai e se não tá vai tb... Pq sucesso é uma decisão! 3, 2,1 fight!👊
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73 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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983 kcal
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脂質: 19.01g | たんぱく質: 96.76g | 炭水化物: 107.83g.
朝食: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 昼食: Batatas Fritas sem Gordura, Gold Achocolatado em Pó Diet, Nestlé Creme de Leite, Salame, Batavo Iogurte Graviola. 夕食: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 軽食/その他: Limão, Banana, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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