2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
|
2167 kcal
|
脂質: 109.54g | たんぱく質: 154.89g | 炭水化物: 151.73g.
朝食: Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Anacardo Natural, Aguacate, Carrefour Chocolate 90%, Eco Cesta Sésamo Tostado, Huevo. 昼食: Sandía, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Blanco, Brócoli. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Croquetas de Jamón, Mercadona Jamon Serrano, Huevo Frito, Hacendado Habas Baby, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Hacendado Salmorejo Cordobés. 軽食/その他: Hacendado Copos de Avena, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|