2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1548 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 124.68g | 炭水化物: 173.58g.
朝食: Camembert, Pain Complet, Ananas. 昼食: Ancel Flan Entremets Saveur Vanille, Poulain Chocolat Noir Extra, Biscotte, U Ananas, Pêches, Pois Cassés Cuits, Endive, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). 夕食: Pomme Golden, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Mélange de Légumes (Surgelés). 軽食/その他: Lidl Briochette. もっと...
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2043 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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