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Ach ja, Urlaub eben....
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93.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1860 kcal
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脂質: 52.80g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 269.70g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, Milbona Skyr Pur. 昼食: Gulasch, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Biscoteria Streusel-Kirsch-Kuchen, Erdbeerkuchen. もっと...
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3514 kcal
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運動:
デスクワーク - 30 分, ショッピング - 30 分, 運転 - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 10 分, 階段昇降 - 10 分, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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 コメント
2018年 06月 14日 投稿者: AnneL_M
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oh das hoffe ich nicht , ich hab nächsten Monat Urlaub
2018年 06月 14日 投稿者: Jenny KI
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Bei dir wird alles besser... Eigentlich weiß ich ja auch genau woran es bei mir lag... 😅
2018年 06月 14日 投稿者: Schniese93
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