2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1621 kcal
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脂質: 61.86g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 181.78g.
朝食: Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Céréal Bio Céréales Bio Croustillantes Amaranthe et Chocolat, Markal Flocons d'avoine Petits. 昼食: d'Aucy Maïs, Les Croisés Fromage de Chèvre, Leader Price Jambon Serrano, Carrefour Pain aux Céréales, Tomates. 夕食: Carrefour Biscuits Vitalité, Heudebert Biscottes Fibres +, Les Croisés Emmental Français, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Chili Con Carne avec Des Haricots. もっと...
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1663 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 読む - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, ウォーキング - 1 時間, 浴びる - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 15 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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