2018年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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3917 kcal
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脂質: 92.52g | たんぱく質: 299.60g | 炭水化物: 466.25g.
朝食: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Miel, Myprotein Peanut Butter, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati. 夕食: Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Courgette, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poivrons. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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