|
47 fat, 38.9 water, 24.5 muscles
|
101.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
|
1665 kcal
|
脂質: 92.18g | たんぱく質: 110.91g | 炭水化物: 89.49g.
朝食: AH Biologisch Eieren, AH Snoepgroente Tomaat, AH Basic Gerookte Spekreepjes. 昼食: Olive Oil, AH Biologisch Carpaccio, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Kipfilet Gerookt, AH Marokkaanse Roerbakgroente, Chene D'argent Snacking Zacht Romig. 夕食: Hertog Meringue Framboos Ijs, Lidl Air Dried Salami with Hazelnuts, AH Olijven met Basilicum, AH Snoepgroente Tomaat, Fresh Lemon Juice, AH Zeewiersalade, AH Zalmstaart, Becel Olijf, AH Marokkaanse Roerbakgroente. 軽食/その他: Fresh Lemon Juice, Aloi Aloe Vera Drink Original, AH Ananas Vers, AH Basic Tutti Frutti, Céréal Puur Noir. もっと...
|
|
2764 kcal
|
運動:
デスクワーク - 5 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|