2018年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1598 kcal
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脂質: 121.68g | たんぱく質: 93.16g | 炭水化物: 25.20g.
朝食: keto muffins cenoura, Celeiro Óleo de Coco. 昼食: Tomates Cereja, Minerva Filetes de Atum em Azeite, Caçarola de Couves de Bruxelas cremosas. 夕食: Frango Assado, Maionese, Continente Salada Ibéria. 軽食/その他: Amêndoas, Myprotein Manteiga de Amendoim, Pura Vida Sementes de Chia, Bomba de amendoim e chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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